suplementy na

[...] Wiek: 25 Waga: 66 Wzrost: 161 Cel treningowy: schudnąć Staż treningowy na słowni: 2 miesiące Uprawiane inne sporty: okazjonalnie rower Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): hula hop, hantle, motylek, rowerek Dieta: lekkostrawna Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: thermo speed

Szybkie pytanie. Planuję redukcję na suplementach BCAA + Glutamina. Jakiej firmy te suplementy bylyby najlepsze?

Witam chciałem się dowiedzieć jakie suplementy powinienem brać. Podobno na kreatyne za wcześnie a co na przykład z weight gainer-ami? Poradżcie bo nie wiem co brać.

[...] na słowni: 8 miesięcy Uprawiane inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: aktualnie nie,ale coś szukam dla siebie Przeciwskaznania medyczne: oprócz alergii to chyba nic xD Zażywane suplementy: białko i może coś jeszcze kupie na redukcje tkanki tłuszczowej

piszę w imieniu kolegi. ma on 15 lat i pyta się czy jak będzie podnosił sztangę na stojąco itd. to przestanie rosnąć?? i czy może on zacząć brać jakieś suplementy??

[...] Wiek: 26 Waga: 70 Wzrost: 180 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: powrot - wczesniej okolo 2lata Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga, sztangielki, wyciag Dieta: ukladana Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: gainer ( moze kreatyna )

ELo. Po wakacyjenej przerwie wrocilem do treningow. Juz miecha cwicze mase na sucho i zastanawiam sie kiedy wlaczyc w trening suplementy?

[...] 63kg Wzrost: 166cm Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 2 lata z przerwą od listopada (2009) do marca (2010) Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: chce zacząć brac kreatyne od nowego tygodnia

[...] pytania: 1. schodzic nadal z waga w dol?(jesli tak to ile jeszcze przydaloby sie zrzucic?) 2.jesli pierwsze pytanie wg waszej opinni bedzie brzmiec NIE to czy czas juz na suplementy? jesli tak to myslalem aby zaczac raczej delikatnie - bialko+hmb bialko napewno ,gdyz w pracy mam teraz duzo roboty i czasami nie mam czasu kiedy zjesc. co do hmb [...]

[...] : MASA Staż treningowy na siłowni : Rok*********e inne sporty : Nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Tak Full Dieta : Jest na Mase Przeciwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy : Kreatyna mono - ile dać powtórzeń? 12-10-8? zwiększając ciezar co 5-10kg? Zmieniony przez - Majkelox w dniu 2011-01-15 12:59:08

[...] :tylko wf w szkole 2x w tygdoniu Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :FULL Dieta : prosta i skuteczna Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy : magnez Ostatnio przerabiany plan: 5x5 7:30 płatki owsiane 100g 3jajka 11:30 chleb żytni pełnoziarnisty szynka z indyka 30g słonecznika 15:10 ryż brązowy 100g [...]

Witam, jakie suplementy polecacie zeby dosyc szybko schydnac i zrzucic nadmiar tluszczu, zalezy mi rowinez na w miare sensownej cenie, wiek 18 lat.

hej. niedług jade na wakacje do turcji a mam tam znajomego, ktory trenuje. chcialabym przewiezc mu 2x BCAA, Olimp Muscule Freak i pare batów bialkowych (chyba one sie tak nazywaja :) ) czy moge miec problemy na lotnisku przez to? te suplementy tam sa duzo drozsze w porownaniu z naszymi cenami a takze ich sklad troche sie rozni od naszych

[...] (futsal). Jestem na diecie (wysokobiałkowa) jedynym suplementem jaki zażywam to białko serwetkowe (amix fusion) i przed treningówka Masacra Olimpu. Mam 183cm i ważę 83 kg. Myslałem nad gainerem Mutant Mass (brać 100 gr 2x miedzy posiłkami) lub kreatyną chyba ze jakas inna opcja dla mnie. Prosze o poradę jakie suplementy dobrać z góry dziękuję

Witam! Chciałem się zapytać jakie suplementy mogę sobie kupić po cyklu na Cm3+Saw. Czy są jakieś o podobnym działaniu, które mogę brać po cyklu?

[...] ale miałem przerwe 2 miesiace Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): przed przerwa 150,160,115 FBW 3X W [...]

[...] 184 Cel treningowy: Zwiekszenie sily Staż treningowy na słowni: 4 miesiace Uprawiane inne sporty: Piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławeczka, hantle Dieta: Brak Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Kreatyna Mono caps i HMB caps z TRECKreatyna Mono caps i HMB caps z TREC

[...] siłowni : 2lata z przerwą Uprawiane inne sporty : - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : - Przeciwskazania medyczne : - Zażywane suplementy : kreatyna Ostatnio przerabiany plan: regulamin forum Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): 130, 130, [...]

[...] 3s, o kolano 3s, ,,21" na bica ) Co o tym sadzicie? Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 70 Wzrost: 176 Cel treningowy: masa/sila Staż treningowy na słowni: 1 Uprawiane inne sporty: tenis Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] najlepiej kupić odzywke co i jak. Z Góry Dzięki Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 66 Wzrost: 182 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 1 miech Uprawiane inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): tak Dieta: tak Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: nie